陪妈妈睡觉

睡觉是指进入休息和恢复状态的自然生理过程，通过闭眼、放松身体，让大脑和身体在一定时间内进入低活动状态，以恢复体力和精神状态。

📘 概念解析：

1. 基本含义

• 生理需求：睡觉是人类维持生命健康的基本需求，有助于身体修复、免疫调节、记忆整合等。
• 日常行为：通常指在夜晚躺在床上闭眼入睡，也可泛指任何时间的小憩或午休。

2. 睡眠过程

• 非快速动眼睡眠（NREM）：身体逐渐放松，大脑活动减慢，分为浅睡与深睡阶段。
• 快速动眼睡眠（REM）：大脑活跃、容易做梦，是恢复认知功能的重要阶段。

3. 常见表达方式

• 睡着、入睡、浅睡、熟睡、失眠、午睡、熬夜、不想睡、困了
• 动作搭配：准备睡觉、哄孩子睡觉、睡得很香、睡过头

4. 文化语境

• 家庭用语：父母常对孩子说“快去睡觉啦”、“睡觉时间到了”等，表达关心。
• 礼貌告别：在网络或日常对话中，常说“晚安，我去睡觉啦”，表示结束交流。
• 心理暗示：睡前仪式（如洗澡、关灯、听轻音乐）可以帮助放松身心，提高睡眠质量。

📝 示例句：

• 他太累了，躺下几分钟就睡着了。
• 晚上不早点睡觉，第二天早上就会特别困。
• 孩子闹腾了一整天，终于在妈妈怀里睡觉了。